人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ゆるしーー自分の中のプラスの感情

ゆるし・・・ということについて考察。
私の内的変化について。

自分の中に、嫌悪や妬みなどのネガティブな感情が生まれたとき。

そのネガティブな感情は、
自分の中にあるポジティブな感情の裏返し。

例えば・・・、
美味しいものを食べてもらいたいと思って
家族のために心を込めてお料理をする。
出来立てのお料理が美味しいから、
いつもの食事時間に合わせて支度をする。
でも、時間になっても帰ってこない。

何なのよ。
せっかく、美味しいもの食べてもらおうと思って、
計画的にやってるのに!

と、時間を守らない家族に向けて怒りの気持ちが生まれる。

そんなネガティブな感情に気づいたとき、
自分の心の中に、
「本当の気持ち」を意識的に探してみるの。

腹が立ったり悲しかったりするのは、
「相手が帰ってこないから」
じゃない。

「怒り」というのも自分の気持ちだけど、
この怒りが出て来る前に、
その原因となる感情があった。

それは、
「おいしいご飯を食べて喜んでもらいたい」
という気持ち。
「喜んでもらいたい」
という「愛」に包まれた気持ち。

ネガティブな感情が生まれたとき、
自分の中の「本当の気持ち」を探してみると、
必ずポジティブな気持ちが見つかる。

ポジティブな気持ちがあるからこそ、
ネガティブな感情も生まれる。

プラスとマイナスは裏返し。

怒って嫌な気分になってる自分も、
その怒りが「愛」からきていることに気づくと、
嫌なヤツだと自分を責めるどころか、
可愛いヤツだと自分を受け止めてあげることができる。(笑)


自分の中にある「愛」に気づくと、
相手に向かって、
「せっかく作って待ってたのに
何で時間通りに帰ってこないのよ!」
って怒りをぶつけるんじゃなくて、
「美味しい料理を食べて欲しくて待ってたのに、
時間通りに帰って来てくれなくて、
料理が冷めちゃって、悲しい〜」
って、自分の気持ちを素直に表すことができる。

自分を認めたからできることなんだよね。

相手を責める言葉と、
自分の気持ちを素直に伝える言葉。
この違いは大きい。


表現方法だけの違いじゃない、
そこに、
自分を認める気持ちがあるからこそ、
素直に相手に伝わる。

相手に対しての恨みも怒りもない。

時間を守らなかった相手のことを、
「ゆるす」「ゆるさない」
という問題じゃないのよね。

だって、怒りが出て来たのは、自分の中に原因があるんだもの。

しかもその原因は「愛」なんだもの。

素直にその愛を表しましょ。











「幾何アクティビティ
~シュタイナー学校エポック授業から~」


↓↓応援のクリック、どうもありがとうございます♪
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 教育ブログへ
にほんブログ村
by chamokayo | 2010-05-14 23:36 | 日々徒然


イギリスからの徒然日記。プロフィールは、カテゴリ「わたし」をご覧ください。


by chamokayo

カテゴリ

日々徒然
ガーデニング
料理
手作り
イギリス
幾何
シュタイナー
VOSSCINATION
e-waldorf
子育て

わたし

シュタイナー教育を学ぶための情報が詰まってます
シュタイナー教育 学びの広場

シュタイナー教育を全てのひとに
e-waldorf inspiration
オンライン・ワークショップ


シュタイナー教育教材
BOOKS.e-waldorf

e-waldorf blog
inner light


ブログランキング・にほんブログ村へ

こちらポチっとしてくださいな。↓
FC2 Blog Ranking

人気blogランキングへ



お友達リンク
ローマの眺めのいいキッチンで イギリス生活日記

フォロー中のブログ

+++ Flow*er...
Photo Indigo...
くーまくーま2
英国からのヒーリング便り
競争のない教育と子育てを...
私的アルゼンチン徒然日記...
てづくりノオト
私を知る/シュタイナー思...
英語言の葉 ( Engl...
山のうえから
vege dining ...
DOWN TO EARTH 
気まぐれデジカメ
拝啓 イギリスにて。
cream*caramel
yamacco日記
je joue beau...
la medina ++...
いずみの学校 高等学園通信
いまのところWALES
My Rumbling ...
絵本とわたしとこどもたち
おはな 山の中日記 ~北...
バーミンガム素描 ~Oh...
BRIDGE いずみの学...
としくらえみの「キンダー...
マルコムの世界~MALC...
ふわふわ羊の布つくり
南沢シュタイナー子ども園...
子育てって大変?シュタイ...
さかなのしっぽ、そしてはらわた
シカゴ手芸教室
フロムザキッチン ~ロ...
ふつうの生活 ふつうのパ...

gremz

以前の記事

2012年 12月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 01月

ライフログ


シュタイナー学校の数学読本―数学が自由なこころをはぐくむ [PR]


シュタイナー学校の算数の時間 [PR]


A Beginner's Guide to Constructing the Universe: The Mathematical Archetypes of Nature, Art, and Sci [PR]


自由の哲学 (ちくま学芸文庫) [PR]


New Eyes for Plants: A Workbook for Plant Observation & Drawing (Social Ecology Series) [PR]


すごいぞ折り紙―折り紙の発想で幾何を楽しむ [PR]

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧