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気持ちよくヘルシーに

家にあるリンゴの木。
クッキング・アップルです。

クッキングだけではとても消費しきれそうにないので、
ジューサーを買って来ました。

りんごを丸ごと放り込んでジュースを作れちゃうもの。


ガリガリと、凄い勢いでジュースを作ってくれます。

ちょっと酸っぱさと苦みがあって飲みにくかったので、
にんじんとりんごのブレンドを作ってみたら、
とっても美味しかった。


嬉しいのは、
このフレッシュなジュースを飲むと、
コーヒーやアルコールを飲まずにいられるということ。

ビタミンたっぷりの、新鮮なジュースは、
コーヒーのカフェインよりずっと頭しゃっきりするし。

コーヒーとアルコールを減らすことができて、
ジューサー代もすぐに元が取れちゃうかも。


ジューサーの箱の中に、この人↓の本が入っていました。
The Juice Master: Turbo-charge Your Life in 14 Days

入ってたのは
「7日間で7ポンド痩せるダイエット」

7ポンドは大体3kgくらい。

ホームメイドのフレッシュジュースを7日間のみ続けるプログラムで、
平均7ポンド減量するという結果が出ているそうです。

減量はどっちでもいいんだけど、
何しろ体に良さそうなのが魅力。

本を読んでいた夫、既に感化されていて、やる気満々です。

この間、2年振りくらいに会った岡田有子さんにも、
丸く膨らんだお腹を指差してニヤリと笑われてしまった夫。

エルムフィールドの6年間で、丸くなったこと〜。(笑)

エルムフィールドにいたころは、
体に気をつける余裕すらなかった。

余裕がないから、尚更、健康に気を遣うべきなんだけど、
健康に気を遣う余裕があるんだったら、
多分大丈夫だったんだろうね。

今、エルムフィールドから離れて、
やっと健康に気をつけようという気持ちが出て来た夫に拍手です。

夫に便乗して、
一緒にジュースを作ってもらって、
私もキレイになっちゃおう・・・と思ってます。

私は健康より美容のための方が、モチベーションアップです。(笑)


「幾何アクティビティ
~シュタイナー学校エポック授業から~」


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by chamokayo | 2010-07-27 05:29 | 日々徒然


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